Competências Socioemocionais

Qual a importância do seu desenvolvimento neste período de quarentena?

As emoções possuem papéis muito específicos e adaptativos, desempenhando funções fundamentais para a vida em sociedade. Elas otimizam a percepção sensorial, melhorando a detecção de estímulos ameaçadores e ativando as respostas comportamentais que damos a eles; auxiliam a tomada de decisões, aumentando a memória para eventos importantes, e orientam interações pessoais.

Em tempos de isolamento social, é natural que emoções fiquem a for da pele, pois estamos em uma situação nunca vivida para a maioria das pessoas. Não possuímos repertório para lidar com o que está acontecendo. Home office, homeschooling, duas ou mais pessoas dividindo o espaço da casa com videoconferências importantes de trabalho, crianças tendo aulas on-line ou brincando, precisando de atenção e apoio. Podemos ter também as férias não planejadas ou a ausência de trabalho. Vamos aprendendo a cada dia com as novas situações.

Todo esse contexto ocorre, muitas vezes, longe das pessoas que amamos e que nos provocam a percepção de segurança, o que pode nos deixar mais tristes, receosos e estressados. Perdemos nossa sensação de controle das situações, do tempo e das coisas, o que nos deixa mais inseguros, irritados, frustrados. Tudo isso afeta nosso autoconhecimento e autoconfiança, pois em meio ao caos já não conseguimos identificar os recursos internos que temos (e todos os possuem) para lidar com as situações mais desafiadoras.

O desenvolvimento de competências socioemocionais é fundamental nesse momento. Pois, proporciona o fortalecimento de nossos recursos internos para que possamos enfrentar esse momento desafiador para todos.

Competências socioemocionais

As competências socioemocionais são um conjunto de habilidades que todas as pessoas possuem dentro de si. Elas são influenciadoras do modo como uma pessoa pensa, sente, decide e age em determinada situação, ou seja, incluem a capacidade de cada um lidar com suas próprias emoções e se relacionar com o outro. Sabe-se que elas não são fixas e manifestam-se com intensidade e modos diferentes de acordo com os elementos sociais e culturais que atravessam a história de cada pessoa e assim são possíveis de serem desenvolvidas ao longo da vida.

Você pode até não identificar, mas o uso das competências socioemocionais está presente em vários momentos da nossa vida, por exemplo: quando começamos a fazer uma tarefa e persistimos mesmo com preguiça ou quando o desafio se mostra maior que o imaginado. Quando utilizamos nossa criatividade para fazer algo diferente ou aprendeu a tocar algum instrumento. Quando nos colocamos no lugar do outro e o ajudamos a enfrentar uma situação difícil ou a comemorar uma conquista. Todas essas ações, muito comum no dia a dia, são requerem competências socioemocionais.

Na educação, os alunos que têm competências socioemocionais possuem melhores índices de aprendizagem. Estudantes mais organizados, focados e confiantes aprendem mais. Alunos mais persistentes e resilientes possuem maior comprometimento com objetivos de longo prazo e lidam melhor com frustrações e conflitos. Isto porque a aprendizagem dos conteúdos curriculares não envolve apenas competências ligadas ao raciocínio e à memória, mas exige também motivação e capacidade de controlar a ansiedade e outras emoções.

A vice-presicente de educação do Instituto Ayrton Senna, Tatiana Filgueiras, participou de uma live da Conexia Educação, na qual enfatizou a importância do desenvolvimento de competências socioemocionais como foco da educação atual e ressaltou a permanência de seus benefícios para toda a vida.

“Uma competência que se chama Autogestão está associada ao aprendizado de matemática. O aluno que tem essa competência aprende em um ano letivo, o equivalente a três meses a mais do que um aluno que não tem, então desenvolver essa competência é importante não só para agora, mas é importante para a escola e ela está associada a ganhos que temos ao longo de toda a vida”, Tatiana.

Confira a Live completa da Conexia Educação com Tatiana Filgueiras

 My Life 

O My Life – Educação Socioemocional, marca da Conexia Educação, em parceria pedagógica do Instituto Ayrton Senna, tem como objetivo promover a construção de um projeto de vida saudável para adolescentes do Ensino Fundamental – Anos Finais e Ensino Médio, por meio do desenvolvimento de competências socioemocionais e conteúdos ampliados para educação bilíngue. Possui conteúdo 100% alinhado à BNCC (Base Nacional Comum Curricular), principalmente ao que se refere ao desenvolvimento das competências gerais. E todo embasamento científico que apenas o Instituto Ayrton Senna, organização reconhecida como cátedra UNESCO para Educação e Desenvolvimento Humano pode fornecer. Com uso de metodologias ativas e conteúdos multidisciplinares, interdisciplinares e bilíngues, trabalha aspectos como projeto de vida, valores, colaboração, capacidade de resolver problemas e criatividade.  

 

Procrastinação

procrastinação-educação-covid

Como otimizar o tempo e cumprir às tarefas neste período de pandemia? 

Nos últimos tempos, a população passou a conviver com uma realidade nada comum no dia a dia, o distanciamento social. Com esse novo formato foi preciso enxergar o mundo por outra perspectiva e adaptar-se a uma nova rotina. As aulas passaram a ser em casa e os encontros do trabalho por videoconferências. Diante deste cenário, o maior desafio para muitos está sendo o de cumprir os prazos para realizar as tarefas, aprender uma nova habilidade e enfrentar a procrastinação.  

Mas, o que é procrastinação? 

A palavra procrastinação tem origem do latim procrastinare e significa adiar, protelar um assunto para o dia seguinte. Hoje, usamos para as situações em que não realizamos as atividades que nos comprometemos a fazerquando buscamos constantemente o adiamento de algo ou quando a demoramos e atrasamos para finalizar as tarefas. Neste período de distanciamento socialcom o trabalho e o estudo em casa, somos propensos a procrastinarmos mais e deixar alguns afazeres importantes de lado. Muitas vezes nos distraímos, desanimamos ou simplesmente temos alguma dificuldade na atividade proposta e desistimos 

Com essa forma de encarar os deveres do cotidiano, vamos atrasando o que deveria ser entregue e colocando em jogo a confiança que as pessoas depositam em nós.  

Para cumprir essas atividades rotineiras, é preciso desenvolver algumas habilidades para que seja possível realizar os desafios do dia a dia, sejam eles na vida profissional ou escolar.   

O professor e palestrante Leandro Karnal fez uma provocação com relação a este tema na live Escola #EmFamília da Conexia Educação: “Se não for agora, quando será, se não for eu quem será?” 

Clique aqui para assistir a live no canal da Conexia Educação no youtube

Partindo dessa reflexão, destacamos a você internauta duas competências socioemocionais que são fundamentais neste processo e que vão ajudaa evitar a interrupção das atividades ou adiamento das mesmas, são elas: persistência e organização. 

De acordo com o Instituto Ayrton Senna, a persistência é quando superamos obstáculos para atingir objetivos importantes, persistindo e terminando as ações planejadas. A ênfase em completar tarefas já iniciadas, em vez de procrastinar ou desistir. Está relacionado a conceitos de perseverança e esforço. 

Ainda segundo o Instituto, organização é outra competência importante para ajudar a evitar a procrastinação, ela diz respeito ao fato de ser eficiente, apresentável, pontual e sermos organizados em relação a vários deveres da vida, seja no ambiente escolar ou profissional. Desenvolver essa habilidade socioemocional é ser capaz de respeitar o próximo cumprindo com as entregas no prazo e fazer as atividades do dia a dia com efetividade. 

Algumadicas de organização para ter sucesso no seu dia a dia:  

– Tenha uma agenda e/ou um calendário por perto para registrar as tarefas que devem ser cumpridas; 

– Utilize um planner online para colocar as atividades e sempre receber um alerta quando o prazo de entrega estiver chegando; 

– Estipule horários para realizar as tarefas, 

  • Exemplo: 

Vida profissional: acorde cedo, troque o pijama por uma roupa confortável, e coloque limites de horários para realizar as demandas do trabalho; 

 Vida escolar: organize a rotina um dia anterior, acorde cedo, estabeleça horários para fazer as atividades, tenha uma mesa de estudos limpa e organizada.  

Como você está cumprindo as tarefas neste período de quarentena? Vamos deixar a procrastinação de lado e focar para realizar as atividades? 

 My Life 

My Life – Educação Socioemocional, marca da Conexia Educação, em parceria pedagógica do Instituto Ayrton Senna, tem como objetivo promover a construção de um projeto de vida saudável para adolescentes do Ensino Fundamental – Anos Finais e Ensino Médio, por meio do desenvolvimento de competências socioemocionais e conteúdos ampliados para educação bilíngue. Possui conteúdo 100% alinhado à BNCC (Base Nacional Comum Curricular), principalmente ao que se refere ao desenvolvimento das competências gerais. E todo embasamento científico que apenas o Instituto Ayrton Senna, organização reconhecida como cátedra UNESCO para Educação e Desenvolvimento Humano pode fornecer. Com uso de metodologias ativas e conteúdos multidisciplinares, interdisciplinares e bilíngues, trabalha aspectos como projeto de vida, valores, colaboração, capacidade de resolver problemas e criatividade.