Competências Socioemocionais

Qual a importância do seu desenvolvimento neste período de quarentena?

As emoções possuem papéis muito específicos e adaptativos, desempenhando funções fundamentais para a vida em sociedade. Elas otimizam a percepção sensorial, melhorando a detecção de estímulos ameaçadores e ativando as respostas comportamentais que damos a eles; auxiliam a tomada de decisões, aumentando a memória para eventos importantes, e orientam interações pessoais.

Em tempos de isolamento social, é natural que emoções fiquem a for da pele, pois estamos em uma situação nunca vivida para a maioria das pessoas. Não possuímos repertório para lidar com o que está acontecendo. Home office, homeschooling, duas ou mais pessoas dividindo o espaço da casa com videoconferências importantes de trabalho, crianças tendo aulas on-line ou brincando, precisando de atenção e apoio. Podemos ter também as férias não planejadas ou a ausência de trabalho. Vamos aprendendo a cada dia com as novas situações.

Todo esse contexto ocorre, muitas vezes, longe das pessoas que amamos e que nos provocam a percepção de segurança, o que pode nos deixar mais tristes, receosos e estressados. Perdemos nossa sensação de controle das situações, do tempo e das coisas, o que nos deixa mais inseguros, irritados, frustrados. Tudo isso afeta nosso autoconhecimento e autoconfiança, pois em meio ao caos já não conseguimos identificar os recursos internos que temos (e todos os possuem) para lidar com as situações mais desafiadoras.

O desenvolvimento de competências socioemocionais é fundamental nesse momento. Pois, proporciona o fortalecimento de nossos recursos internos para que possamos enfrentar esse momento desafiador para todos.

Competências socioemocionais

As competências socioemocionais são um conjunto de habilidades que todas as pessoas possuem dentro de si. Elas são influenciadoras do modo como uma pessoa pensa, sente, decide e age em determinada situação, ou seja, incluem a capacidade de cada um lidar com suas próprias emoções e se relacionar com o outro. Sabe-se que elas não são fixas e manifestam-se com intensidade e modos diferentes de acordo com os elementos sociais e culturais que atravessam a história de cada pessoa e assim são possíveis de serem desenvolvidas ao longo da vida.

Você pode até não identificar, mas o uso das competências socioemocionais está presente em vários momentos da nossa vida, por exemplo: quando começamos a fazer uma tarefa e persistimos mesmo com preguiça ou quando o desafio se mostra maior que o imaginado. Quando utilizamos nossa criatividade para fazer algo diferente ou aprendeu a tocar algum instrumento. Quando nos colocamos no lugar do outro e o ajudamos a enfrentar uma situação difícil ou a comemorar uma conquista. Todas essas ações, muito comum no dia a dia, são requerem competências socioemocionais.

Na educação, os alunos que têm competências socioemocionais possuem melhores índices de aprendizagem. Estudantes mais organizados, focados e confiantes aprendem mais. Alunos mais persistentes e resilientes possuem maior comprometimento com objetivos de longo prazo e lidam melhor com frustrações e conflitos. Isto porque a aprendizagem dos conteúdos curriculares não envolve apenas competências ligadas ao raciocínio e à memória, mas exige também motivação e capacidade de controlar a ansiedade e outras emoções.

A vice-presicente de educação do Instituto Ayrton Senna, Tatiana Filgueiras, participou de uma live da Conexia Educação, na qual enfatizou a importância do desenvolvimento de competências socioemocionais como foco da educação atual e ressaltou a permanência de seus benefícios para toda a vida.

“Uma competência que se chama Autogestão está associada ao aprendizado de matemática. O aluno que tem essa competência aprende em um ano letivo, o equivalente a três meses a mais do que um aluno que não tem, então desenvolver essa competência é importante não só para agora, mas é importante para a escola e ela está associada a ganhos que temos ao longo de toda a vida”, Tatiana.

Confira a Live completa da Conexia Educação com Tatiana Filgueiras

 My Life 

O My Life – Educação Socioemocional, marca da Conexia Educação, em parceria pedagógica do Instituto Ayrton Senna, tem como objetivo promover a construção de um projeto de vida saudável para adolescentes do Ensino Fundamental – Anos Finais e Ensino Médio, por meio do desenvolvimento de competências socioemocionais e conteúdos ampliados para educação bilíngue. Possui conteúdo 100% alinhado à BNCC (Base Nacional Comum Curricular), principalmente ao que se refere ao desenvolvimento das competências gerais. E todo embasamento científico que apenas o Instituto Ayrton Senna, organização reconhecida como cátedra UNESCO para Educação e Desenvolvimento Humano pode fornecer. Com uso de metodologias ativas e conteúdos multidisciplinares, interdisciplinares e bilíngues, trabalha aspectos como projeto de vida, valores, colaboração, capacidade de resolver problemas e criatividade.  

 

É tempo de empatia

Colocar-se no lugar do outro é essencial em tempos de distanciamento social

Talvez estejamos vivendo o momento, das últimas décadas, que mais nos convida ao desenvolvimento da empatia. Todos, de alguma forma, fomos impactados pelo Covid-19, estamos mais sensíveis e sensibilizados às necessidades e dores alheias. Estamos cientes da importância de colaborar para melhorar a qualidade de vida de todos.

Mas, o que é empatia?

A palavra empatia resulta da tradução original de Einfühlung do alemão, expressando a ideia de “sentir-se na pele de outro”. Para representar essa ideia, na língua inglesa, é utilizada a expressão “put yourself in someone’s shoes”, que representa a essência da empatia, pois nos convida a nos colocar no lugar do outro, mas pela perspectiva do outro. Calçando seus sapatos e identificando onde, como e quando eles machucam.

Empatia também é uma das 17 competências socioemocionais definidas pelo Instituto Ayrton Senna. Segundo ele, empatia é usar nossa compreensão da realidade, da vida e habilidades, para entender as necessidades e sentimentos dos outros, agir com bondade e investir em nossos relacionamentos, ajudando e prestando apoio e assistência.

Quando empáticos, somos mais gentis e atenciosos com os outros. É como cuidar de nosso jardim, a empatia nos ajuda também a cultivar o relacionamento com nossos familiares e amigos.

Brené Brown, em seu vídeo que viralizou há um tempo, Empatia ou Simpatia, nos mostra que ser empático é uma escolha que nos coloca em uma posição vulnerável, pois para se conectar com o outro é necessário conectar-se primeiro com você mesmo para reconhecer aquilo que o outro está sentindo. E fazer isso conscientemente nem sempre é fácil ou agradável.

No entanto, ser empático também pede mais quatro atributos:

  • Tomada de perspectiva – habilidade de ver sob a perspectiva do outro ou reconhecer a perspectiva dele como sua verdade;
  • Não fazer julgamentos – o que não é fácil pois fazemos isso automaticamente;
  • Reconhecer as emoções dos outros;
  • Comunicar o que reconheceu.

Em tempos de isolamento, nossa referência social e percepção de como nosso comportamento impacta o outro diminuem pela própria situação de distanciamento social. Também ficamos mais imersos em nossas próprias emoções e pensamentos e menos tolerantes às dores alheias. Todo esse cenário torna mais difícil a tomada de perspectiva e suspensão de julgamentos que um olhar empático pede. Atente-se a isso e antes de se relacionar com os demais, se distancie um pouco e tente compreender o cenário pela perspectiva de cada um que o compõe.

Leandro Karnal e Marcelo Tas, nas lives da Conexia Educação destacaram a importância da empatia neste momento e indicaram momentos em família e a leitura como poderosos aliados neste (e sempre).

Confia as lives de Leandro Karnal e Marcelo Tas.

Desenvolver empatia é um ato de abraço pelo outro, mostra humanidade e traz confiança diante de incertezas.

Vamos praticar a empatia no dia a dia?

My Life

O My Life – Educação Socioemocional, marca da Conexia Educação, em parceria pedagógica do Instituto Ayrton Senna, tem como objetivo promover a construção de um projeto de vida saudável para adolescentes do Ensino Fundamental – Anos Finais e Ensino Médio, por meio do desenvolvimento de competências socioemocionais e conteúdos ampliados para educação bilíngue. Possui conteúdo 100% alinhado à BNCC (Base Nacional Comum Curricular), principalmente ao que se refere ao desenvolvimento das competências gerais. E todo embasamento científico que apenas o Instituto Ayrton Senna, organização reconhecida como cátedra UNESCO para Educação e Desenvolvimento Humano pode fornecer. Com uso de metodologias ativas e conteúdos multidisciplinares, interdisciplinares e bilíngues, trabalha aspectos como projeto de vida, valores, colaboração, capacidade de resolver problemas e criatividade.